# **Fase Catagen del capello: una transizione delicata come l’adolescenza**

Nel ciclo vitale del capello esistono tre fasi fondamentali: Anagen (crescita), Catagen (transizione) e Telogen (riposo e caduta). Oggi ci soffermiamo sulla **fase Catagen**, spesso trascurata ma estremamente importante per il futuro della chioma.

Questa fase, anche se breve, rappresenta un punto di svolta nella vita del capello: **una transizione biologica** che, se ostacolata da cattive abitudini o da trattamenti errati, può compromettere seriamente la salute del follicolo e la qualità dei capelli futuri.

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## **Cos’è la fase Catagen: la pausa del bulbo pilifero**

Scientificamente parlando, **la fase Catagen** è quella di **regressione**, in cui il capello smette di crescere attivamente. Dura in media tra **2 e 3 settimane**. Durante questo periodo:

– Il **follicolo pilifero si restringe**;

– Il **capillizio viene spinto lentamente verso l’esterno**;

– L’attività metabolica del bulbo rallenta progressivamente.

È un momento di preparazione al distacco, ma anche una finestra in cui il cuoio capelluto può ancora essere “ascoltato” e aiutato a prevenire danni futuri.

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## **Catagen come adolescenza: le cattive abitudini lasciano segni**

Immagina la fase Catagen come l’adolescenza: un **periodo di passaggio** tra due mondi, ricco di cambiamenti e vulnerabilità. E proprio come nell’adolescenza umana, le scelte e gli atteggiamenti che si assumono in questa fase **possono influenzare il futuro** in modo irreversibile.

Tra le cattive abitudini più dannose in questa fase troviamo:

### ❌ **Mancata igiene quotidiana della cute**

Molti ancora pensano che lavare i capelli tutti i giorni “li rovini”, ma la verità è ben diversa. La cute ha bisogno di essere **igienizzata con costanza**, anche quotidianamente, **utilizzando lo shampoo giusto**.

Questo perché:

– Il **bulbo pilifero ha bisogno di respirare**;

– Le **ghiandole sebacee devono essere mantenute in equilibrio**;

– Le impurità, il sebo e i residui ambientali soffocano il cuoio capelluto e interferiscono con il ciclo vitale del capello.

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## **Shampoo giusto: uno per la cute, uno per i capelli**

Un altro errore comune è l’uso di **un unico prodotto per cute e lunghezze**. Tuttavia, il **pH della cute è diverso da quello dei capelli**, e questo impone una riflessione importante.

– Per la **cute**, serve una formulazione più specifica, capace di **purificare senza alterare il microbiota cutaneo**.

– Per i **capelli**, è utile uno shampoo più **emolliente e protettivo**, adatto alla struttura cheratinica.

Usare lo **shampoo sbagliato** è come lavarsi il viso con il detersivo per piatti: si ottiene una pulizia apparente, ma si danneggiano gli equilibri.

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## **Attenzione alle trazioni meccaniche e termiche**

Durante la fase Catagen, il capello è **meno ancorato al cuoio capelluto**, quindi più fragile. È perciò fondamentale evitare:

– **Phon troppo caldi**, che danneggiano la cuticola esterna;

– **Spazzole aggressive** o pettini a denti stretti che causano trazione e rotture;

– **Styling eccessivo** con piastre, ferri e prodotti fissanti.

Questi fattori possono causare **tricoptilosi** (doppie punte) e **tricoclasia** (rottura del fusto), con una compromissione del **passaggio della linfa**: il nutrimento interno del capello rallenta e ne compromette lo sviluppo futuro.

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## **Stile di vita e consapevolezza: il primo trattamento sei tu**

La salute del capello non si limita alla scelta dello shampoo o al modo in cui li asciughi. È il **tuo stile di vita** a determinare la vitalità del follicolo:

– Alimentazione equilibrata

– Buona idratazione

– Sonno regolare

– Gestione dello stress

Questi elementi contribuiscono in modo determinante al benessere del cuoio capelluto.

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## **Conclusione: scegli di conoscere per proteggere**

Essere consapevoli della fase Catagen significa **prevenire oggi i problemi di domani**. Non aspettare che i capelli cadano per capire cosa non ha funzionato.

👉 **Consulta un tricologo professionista**: ti aiuterà a individuare lo shampoo giusto per te, a capire come trattare il tuo cuoio capelluto e quali abitudini modificare per garantire una chioma sana e forte nel tempo.

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🧴 *Idrata, purifica, rispetta. I tuoi capelli parlano di te, e la fase Catagen è il momento in cui cominciano a scrivere il loro futuro.*